Cuando lo consigues es genial, te embarga la euforia pero en las citas sucesivas de bes demostrar
que la mejoría va de manera ascendente, por lo que siempre ante la inminente cita, te embarga el nerviosismo y no fluyes como debieras para sacar a la superficie todo el potencial, estás en estado BLOCKED!
no es suficiente con distraerse ocupando la mente en otros temas, porque entonces irías contra tí mismo y te privarías de lo que verdaderamente quieres.
Para éstas ocasiones guardo unas herramientas sencillas pero que son muy útiles en estado de congelamiento, me mimo, lo que oyen me mimo.
Mi ritual consiste en sentarme en una habitación vacia, ponerme una suave musica evocadora que relacione con la meditación que haré, una vela, incienso o aceite de olor en un quemador y agua cerca. Me siento comodamente con la música bajito, la vela encendida y encendido el incienso.
Cierro los ojos. tomo 3 inspiraciones profundas y me concentro en la respiración notando como con cada inspiración parece que salimos del cuerpo y si después de la tercera inhalación estamos flotando en un lago, sin esfuerzo alguno, solo respiramos y flotamos, notamos como nuestros temores, preocupaciones y problemas se diluyen, ahora solo nos apetece ser conscientes de nuestras sensaciones, nos movemos en el agua seguros sabemos que no nos hundiremos, si nos apetece movemos los pies y las manos comprobando su ingravidez en el líquido, no hay luz pero nos sentimos seguros, cómo cuando nadabamos en el líquido anmiótico en el vientre de nuestra madre, nos adormilamos un rato. Al despertar rrespiramos profundo y con cada respiración sentimos el peso de nuestro cuerpo sentado, movemos los pies de delante hacia atrás y sentimos el suelo, movemos los dedos de pies y manos, contamos 1,2,3 mentalmente y a la de 3 lentamente abrimos los ojos y tomamos agua.
Ahora estamos en paz y preparados para enfrentar cualquier tipo de situación que antes creíamos se nos podía ir de las manos, pero ahora no, porque fluimos.
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